طريقة إيقاف الدورة الشهرية مبكراً

طريقة إيقاف الدورة الشهرية : تعاني الكثير من السيدات من آلام الحيض، وقد تكون هذه الآلام آلام مبرحة وشديدة بحيث تؤثر على الحياة الطبيعية للمرأة خاصة مع استمرار نزيف الدم والشعور بالتعب والإرهاق الجسدي بسبب ذلك.

في هذا المقال سنتحدث عن الطرق التي تساعد في إيقاف الدورة الشهرية أو التقليل من مدتها أو تخفيفها بشكل لافت, وقبل إكمال الموضوع والدخول في التفاصيل يفضل استشارة الطبيب خوفاً من حدوث أي مضاعفات.

اقرأ أيضاً : اضطرابات الدورة الشهرية بعد الزواج  

أولاً: إيقاف وإبطاء الطمث

1. تناول ايبوبروفين : تناول جرعات ايبوبروفين من ثلاث لأربع مرات خلال اليوم تساعد في تخفيف ألم الدورة، وقد يساعد في تفق الدم بشكل كبير، وقد يعمل ايبوبروفين على وقف الدورة لدى بعض النساء.
2. شرب كميات كبيرة من الماء: يعمل الماء على تنظيف الجسم من السموم ويعوض النقص في سوائل الجسم، ويساعد الماء في تخفيف الطمث.
3. أكل الكثير من الخضروات والفواكه: الأكل الصحي مطلوب في كل وقت والإكثار من تناوله وقت الدورة يمكن أن يساعد في تخفيفها وجعلها أكثر راحة، ومن أفضل الخضار التي ينصح بتناولها الفاصولياء الخضراء.
4. شرب الخل: أضيفي 2 ملعقة من الخل إلى كوب ماء واشربيها 3 مرات يومياً لتحصلي على النتائج المرجوة.
5. اللجوء للعلاجات العشبية: ومن النباتات التي ينصح بها لتخفيف الطمث جذور الإنجيليكا، وعشبة برقع السيدة، وأوراق التوت المجففة، والميرمية، وعشبة كيس الراعي.

ثانياً: طريقة تسريع الطمث

1. التعرض للحرارة المرتفعة: دراجات الحرارة المرتفعة عامل رئيسي لطرد السوائل خارج الجسم، لذا قومي بوضع كمادات ساخنة على بطنك.
2. تدليك منطقة الرحم : تدليك الرحم يعمل على تخفيف التقلصات مما يقلل من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
3. العلاقة الحميمة بدون اتصال: تقوم تقلصات النشوة الجنسية إلى دفع السوائل لخارج الجسم وتساعد في إنهاء الدورة الشهرية بأقصر وقت.

ثالثاً: خيارات طويلة الأمد

1. التحدث مع الطبيب :
   مناقشة الخيارات مع الطبيب ويمكنك إيقاف الحيض لمدة عام أو اثنين عندما تقومين بحقن نفسك بدواء ديبوبروفيرا وهو دواء لمنع الحمل أساساً ويكون أخذه بانتظام.
2. الاهتمام باللياقة البدنية:
   تعمل ممارسة الأنشطة الرياضية على تقصير مدة الدورة الشهرية.
3. استخدام مانع الحمل :
   حبوب منع الحمل من الوسائل الفعالة والآمنة والتي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية خاصة لدى النساء واللواتي يعانين من آلام وأوجاع مع الحيض.

اقرأ أيضاً : اعراض تكيس المبايض وعلاجها