التخلص من دهون البطن : تعد دهون البطن من المشاكل التي تؤرق كافة الأشخاص سواء كانوا رجالاً أو نساءً وذلك لصعوبة التخلص منها ولما تؤديه من انطباع سيء عن الشكل العام للإنسان خصوصاً بروز منطقة البطن للخارج.
في هذا المقال سوف نتحدث عن بعض الطرق التى تساعد في التخلص من دهون البطن بسرعة كبيرة وخلال فترة قصيرة
التخلص من دهون البطن
المكونات
- 130 غرام من التوت البري أو العنب البري
- 2 ملعقة كبيرة من بذور كتان الأرض.
- 1 ملعقة زنجبيل مطحون.
- 1 موزة.
- 65جرام سبانخ.
- كوب من الماء
طريقة التحضير
- في البداية نقوم بوضع كافة المكونات في خلاط وطحنها إلى أن تمتزج كافة المكونات مع بعضها البعض.
- قومي بتناول هذا المزيج من المكونات كل يوم على وجبة الإفطار ويفضل تناولها على الريق للحصول على النتيجة المثلى، وبعد ما يقرب على 2 ساعة يمكنك تناول الأكل بشكل اعتيادي.