حليب الأم
خلال السنة الأولى من عمر الطفل، فإن الطفل يحصل على تغذيته بشكل أساسي ورئيسي من حليب الأم، والذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض وكافة العناصر التي تحتاجها جسم الطفل لينمو بشكل صحيح وسليم، ويعتبر حليب الأم الغذاء الأمثل والأفضل لكل الأطفال الرُضع نظراً لما يحتويه من عناصر تقوي جهاز مناعة الطفل وبالتالي حمياتهم من الإصابة بالأمراض والعدوى، والكثير من السيدات المرضعات يشتكين من قلة إدرار الحليب لديهن وعدم حصول الطفل على الكمية اللازمة والكافية م الحليب، وفي هذه المقالة سنتعرف على سبب انخفاض ادرار الحليب وطرق زيادة الحليب بالاعشاب.
سبب انخفاض ادرار الحليب لدى الأم المرضعة
- إرضاع الطفل بعد انقضاء مدة طويلة على ولادته.
- خضوع لعملية جراحية بالثدي مما بساهم في انخفاض كمية الحليب.
- شعور الأم بألم في حلمة الثدي قد يمنعها من إرضاع الطفل الكمية الكافية والمطلوبة وهذا يؤدي لانخفاض ادرار الحيب.
- الإصابة بالاضطرابات الهرمونية أو الإصابة بالأمراض الجسدية والبيولوجيةالتي تؤثر على الجسم وتقلل إنتاج الحليب لدى الأم المرضع.
- تناول بعض أنواع الأدوية مثل أدوية منع الحمل لاحتوائها على هرمون الأستروجين.
أعشاب لزيادة حليب الأم
- حبة البركة أو الحبة السوداء: نضع مقدار كوب من الماء على النار وبعد أن يغلي نضيف ملعقة من حبة البركة ونتركها لعدة دقائق مع مراعاة تغطيتها ثم تناولها بعد أن نصفي الماء من البذورة. عليه ويتم تناوله بعد تصفيته.
- اليانسون: نغلي كوب ماء على النار ثم نضيف ملعقتين صغيرتين من بذور اليانسون ونغطى المزيج لمنع تطاير الزيوت منه، ويتم تناوله بعد خمسة دقاق، ويعد اليانسون أحد الأعشاب المفيدة للأم المرضع ويعمل اليانسون على زيادة كمية الحليب ويطرد البلغم ويُشنط عملية الهضم.
- الحلبة: تستخدم الحلبة بعمل مزيج مكون من كأكوب من الماء المغلي ونصف ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة، ونغطي الوب وبعد مرور خمس دقائق يُصفى ويتم تناوله أربع مرات في اليوم، كما يمكن استخدامها عن طريق إضافتها إلى أنواع مختلفة من الأطعمة.
- بذور الشمر: استخدام بذور الشمر يساعد على تنشيط الغدد اللبنية كما أنّ لها عدة فوائد مثل علاج عسر الهضم وتحفيز حركة الأمعاء وإدرار البول، ويتم استخدام بذور الشمر بوضع كوب من الماء على النار وبعد أن يغلي نضيف ملعقتين من بذور الشمر ونغطي المزيج لبعضة دقائق ثم شربه.
- الكراوية: تستخدم الكراوية بإضافة ملعقة كبيرة من بذور الكراوية لكوب من الحليب أو الماء بعد غليه، ويُغطى المزيج لخمس دقائق ثم يُشرب.
- الكمون: الكمون أحد الأعشاب التي تزيد كمية الحليب لدى الأم المرضعة، ويتم استخدام بذور الكمون بإضافة ملعقتين صغيرتين منه إلى ككوب من الماء وبعدها نغطي الكوب لعدة دقائقها ثم نتناوله، كذلك يمكن إضافة الكمون لوجبات الطعام المختلفة.